Витамин D: солнечный друг организма

Витамин D: солнечный друг организма

Витамином D называют группу жирорастворимых прогормонов, которая поощряет поглощение и метаболизм кальция и фосфора. Витамин D мы получаем от солнечного света, продуктов питания и пищевых добавок.


Люди, которые подвергаются регулярному воздействию солнечного света, не нуждаются в добавках витамина D, потому что солнечный свет способствует его синтезу в коже в достаточном количестве. Витамин D достаточно специфичен: мало продуктов его содержат, основное его количество мы получаем благодаря ультрафиолетовым лучам (UVB). Именно благодаря солнечным лучам витамин вырабатывается в глубинных слоях кожи.

#Наука #Общество

Поделись своим мнением
  Нравится   Не нравится
0 Comments

Интересные факты

Мама превращает полезную пищу в героев мультфильмов, чтобы порадовать сына! 12.09.2016

Все знают, насколько дети бывают избирательны в еде. Любящие родители придумывают различные способы заставить детей питаться правильно, но то, что придумала эта мама - просто гениально!

Читать далее

#Культура #Общество